FXの取引時間は何時から？日本時間の一覧と夏時間・冬時間の切り替え日（2026年版）

FXは平日ならほぼ24時間取引できますが、「何時から何時まで」「夏と冬で時間が変わる」「早朝はスプレッドが広がる」など、時間にまつわるルールがいくつかあります。この記事では、日本時間でのFXの取引時間と、夏時間・冬時間の切り替え日、取引に向いている時間・避けたい時間を、当サイトの実測データと一緒に解説します。

結論：FXの取引時間（日本時間）

	夏時間（3月〜11月）	冬時間（11月〜3月）
週の取引開始	月曜の朝6時〜7時ごろ	月曜の朝7時〜8時ごろ
週の取引終了	土曜の朝6時ごろ	土曜の朝7時ごろ
1日の区切り（ニューヨーク市場の終わり）	朝6時	朝7時
取引できない日	土曜・日曜（ほかにクリスマス・元日など）	同左

正確な開始・終了時刻はブローカーによって数分〜1時間ほど違います。使っている口座の取引時間は、MT4/MT5の「気配値表示」で銘柄を右クリック →「仕様」から確認できます。

2026年・2027年の夏時間・冬時間の切り替え日

海外FXの多くは、アメリカのサマータイムに合わせて取引時間を切り替えます。冬時間になると、取引時間や経済指標の発表時刻が日本時間で1時間遅くなります。

期間	時間	日本時間で見た変化
2026年3月8日〜11月1日	夏時間	—
2026年11月1日〜2027年3月14日	冬時間	取引時間・指標発表が1時間遅くなる
2027年3月14日〜	夏時間	1時間早く戻る

イギリス・ヨーロッパのサマータイムは、アメリカより1週間ほど早く終わります（2026年は10月25日）。10月25日〜11月1日の1週間は、ロンドン市場だけ冬時間になるため、ヨーロッパの経済指標の発表時刻が日本時間で1時間ずれます。

東京・ロンドン・ニューヨーク市場の時間

FXには取引所がなく、世界中の銀行や業者のあいだで24時間取引されています。そのなかで、取引が特に多い3つの市場の時間（日本時間の目安）は次のとおりです。

市場	夏時間	冬時間	特徴
東京	9:00〜15:00	9:00〜15:00	比較的おだやか。9:55の「仲値」に向けて、ドル円が動きやすい
ロンドン	16:00〜翌1:00ごろ	17:00〜翌2:00ごろ	取引量が世界最大。ユーロやポンドが大きく動きやすい
ニューヨーク	21:00〜翌6:00	22:00〜翌7:00	アメリカの経済指標の発表が多く、値動きが最も大きくなりやすい

ロンドンとニューヨークが重なる夏時間21時〜翌1時ごろ（冬時間22時〜翌2時ごろ）は、1日のなかで取引量が最も多い時間帯です。値動きが大きく、スプレッドも安定しやすいため、会社員が夜にトレードするならこの時間帯が中心になります。

取引を避けたい時間帯

毎日の早朝（夏時間6時ごろ・冬時間7時ごろ）

ニューヨーク市場が閉まって次の日に切り替わる時間（ロールオーバー）は、取引する人が一気に減り、スプレッドが大きく広がります。下は、当サイトがXMの実口座で計測しているドル円のスプレッドを、曜日と時間帯ごとに平均したものです。色が濃いマスほどスプレッドが広い時間帯です。

ゴールドはこの時間帯にさらに大きく広がります。ゴールドのデータや他の口座との比較はスプレッド実測データで確認できます。

月曜の取引開始直後

週末に起きたニュースが月曜の朝に一度に反映されるため、金曜の終値から大きく離れた値段で始まる（窓を開ける）ことがあります。スプレッドも広がりやすいので、月曜の最初の1時間は様子を見るのが無難です。

重要な経済指標の発表前後

発表の前後数分は、値段が一気に飛んだり、スプレッドが大きく広がったりします。特に影響が大きい指標の発表時刻（日本時間）は次のとおりです。

指標	夏時間	冬時間
米雇用統計（毎月第1金曜が多い）	21:30	22:30
米消費者物価指数（CPI）	21:30	22:30
FOMC（米国の金利発表）	3:00ごろ	4:00ごろ
日銀の金融政策発表	昼ごろ（時刻は決まっていない）	同左

XMの実口座では、夏時間のドル円が平日でも毎朝6時台に1時間平均で約7.2pips（ふだんの約3倍）まで広がりました。時間帯ごとの詳しい実測はXMのスプレッドが広がる時間帯【実測ヒートマップ】で解説しています。

土日は取引できる？

FXの通貨ペアは、土曜の朝から月曜の朝まで取引できません。週末にポジションを持ち越すと、月曜の窓開けで想定外の損失が出ることがあるので注意してください。

なお、XMは2026年8月に、週末もゴールドを取引できる銘柄（GOLD24-7）を発表しています。通常のゴールドとは別の銘柄で、取引条件も異なる可能性があるため、使う場合はXMの公式サイトで条件を確認してください。

取引日が切り替わる時刻をまたいでポジションを持つと付く「スワップ」は、スワップポイントとはで解説しています。

よくある質問

日本の祝日は取引できる？

できます。FXは世界中で取引されているため、日本の祝日も通常どおり取引できます。ただし、東京市場が休みの日は取引量が少なく、値動きがおだやかになりやすいです。

クリスマスや年末年始は？

12月25日と1月1日は、ほとんどのブローカーで取引が休みになります。その前後も取引時間が短くなったり、スプレッドが広がったりしやすい時期です。毎年の取引時間は、各ブローカーから事前にお知らせが出ます。

MT4/MT5の時計が日本時間と違うのはなぜ？

MT4/MT5のチャートは、ブローカーのサーバー時間で表示されます。XMなど多くの海外FXは、夏時間が日本時間マイナス6時間、冬時間がマイナス7時間です。たとえばサーバー時間の0時は、日本時間の朝6時（冬時間は朝7時）です。

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